Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Đau dạ dày đang trở thành căn bệnh phổ biến. Theo số liệu thống kê năm 2019 số người có nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày nên đến 70% dân số . Nguyên nhân chính đến từ thói quen ăn uống hàng ngày thiếu khoa học. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu người đau dạ dày nên ăn gì tốt cho việc giảm đau và hỗ trợ điều trị trị bệnh đau dạ dày.

Lựa chọn ăn gì

Thức ăn hàng ngày quyết định sức khỏe của bạn bạn tốt lên hay yếu đi ngoài a ra nó còn tác động trực tiếp lên lớp niêm mạc dạ dày. Thực phẩm tốt cho dạ dày  giúp chống viêm, tái tạo khắc phục lớp niêm mạc bị tổn thương. Mặt khác một số loại thực phẩm lại gây kích ứng, đau đơn thậm chí chảy máu trong. Do đó mà thức ăn không tiêu hóa hoàn toàn, người bệnh có hiện tượng ợ hơi ợ, chua, đau nóng rát dạ dày, khó tiêu và đi phân không thành khuôn.

Một số loại thức ăn tốt cho người đau dạ dày

Những thực phẩm chứa chất chống Oxy hóa mạnh tác dụng ngăn chặn sự phát triển của virus H.P. Có khả năng chống viêm loét dạ dày rất tôt do kiểm soát tốt các gốc tự do trong cơ thể. Đây là những thực phẩm giàu flavonoid như hành tây, cần tây, quả nam việt quất và anh đào.

Chứa chất ức chế chế sự phát triển của vi khuẩn như các loại rau cải xanh, cải trắng, trà hoa cúc họặc trà xanh rất có lợi cho quá trình tiêu hóa. Bệnh đau dạ dày ăn tỏi rất tốt khi được thêm vào các món ăn hàng ngày như là nguyên liệu cho dạ dày hoạt động trơn tru.

Nhóm thực phẩm: sữa chua, kim chi, dưa cải bắp là loại thực phẩm lên men cung cấp cho đường ruột rất nhiều vi sinh vật có lợi để tăng khả năng miễn dịch.

Hoa củ quả và rau xanh luôn là thực phẩm hàng đầu giúp nhuận tràng như khoai lang, khoai tây, chuối và đu đủ.

Cuối cùng, chất xơ vô cùng quan trọng ảnh trong bữa ăn hàng ngày cũng như giúp ổn định hệ thống tiêu hóa. Người đau dạ dày ăn gì tốt hàng ngày chính là tăng cường ăn các hạt ngũ cốc như đậu, ngô, lạc, yến mạch các loại đậu hạt vừa cung cấp chất xơ lại cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho dạ dày khỏe mạnh.

Kết hợp điều trị đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày nên ăn gì tốt? Nên kết hợp uống cao thảo dược và chế độ ăn uống với những loại thực phẩm bổ dưỡng là biện pháp tức thì đánh bay bệnh đau dạ dày kinh niên. Người bệnh có kết quả tốt sau 3-đến 5 ngày điều trị. Liên lạc ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.